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2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧

怒り、イライラの感情を抑える方法【アンガーマネジメント】

皆さんは怒ったりイライラしたりすることで悩んでいませんか? 怒りやイライラは誰もが持つ普通の感情です。 「怒りをコントロールしたい!」「イライラを鎮めたい!」「怒りの衝動を抑えたい!」 そう思っているあなたに怒りやイライラをコントロールする方…